?如何緩解大學生統(tǒng)招前的過度緊張？

& emsp目前從高考升級是最有價值的方式，所以很多人擔心難度太大。其實，無論什么樣的考試，只要我們能用心對待，在我們面前都會變得不那么難，而“認真”這個詞是世界上最讓人害怕的。

& emsp& emsp高考通過率大概是六分之一到五分之一，所以對于大多數人來說還是比較難的，我們每一個參加考試的人都不應該掉以輕心。備考過程中難免會有一些壓力。為了達到更好的準備效果，需要學會適當釋放壓力。

& emsp& emsp參加高考的考生，如果覺得壓力太大，就要學會和身邊的人說話，不要默默承受。我們經?？吹揭恍┤嗽缟显诠珗@里大聲喊叫以釋放壓力。我們不必大聲喊叫。我們可以選擇親密的同學朋友，談談自己心里的想法。說很多也沒什么大不了的。

& emsp& emsp高考考生也可以通過鍛煉來緩解壓力。最好選擇有氧運動，比如慢跑、騎自行車等等。隨著全身肌肉放松，壓力就會消失。

& emsp& emsp緩解壓力的方法有上千種，但如果只知道一味的往前推，不知道勞逸結合，掌握更多的緩解壓力的方法是沒有用的。每個人都要牢記“欲速則不達”的原則，合理安排學習進度，根據進度一步一步地執(zhí)行學習計劃，這樣才能更順利地到達彼岸，達到人生的新高度。