?高考備考如何克服消極心態(tài)？怎樣才能有好的心態(tài)？

在準備高考的過程中，有些學(xué)生可能會受到一些事情的影響，一些消極的態(tài)度不利于準備考試。那么如何才能克服消極的態(tài)度呢？

第一，焦慮

人在壓力大的時候特別容易焦慮。大學(xué)生進入了一個關(guān)鍵階段。很多小伙伴因為壓力過大而焦慮，導(dǎo)致很多原因。第一，對大學(xué)生來說時間緊迫，背過的知識點往往被遺忘。二是復(fù)習(xí)沒有掌握節(jié)奏，學(xué)習(xí)效率不高。這些問題給朋友造成了很大的心理壓力。如何應(yīng)對這種壓力？最好的對策是調(diào)整好自己的心態(tài)，提前做好復(fù)習(xí)計劃，科學(xué)利用好時間，提高效率，從而緩解壓力，達到克服焦慮的效果。

第二，急功近利

被提升到大學(xué)的朋友追求快速心理。其實這種急功近利的心理會對考生產(chǎn)生負面影響，考生容易產(chǎn)生負面情緒，比如在刷題時遇到問題會產(chǎn)生挫敗感，或者學(xué)習(xí)出現(xiàn)瓶頸，成績出現(xiàn)延遲等。在這種情況下，候選人應(yīng)該放慢速度。眾所周知，欲速則不達。復(fù)習(xí)備考的時候，不要對自己要求太高，要一步一步提高效率。

第三，自我懷疑

大學(xué)生經(jīng)常會思考一個問題:我能這么努力嗎，能考上嗎？這件事想多了，容易陷入情緒的漩渦，懷疑自己。過度擔(dān)心會導(dǎo)致內(nèi)心的不自信和恐懼。其實你既然選擇了從學(xué)院到大學(xué)的升級之路，你只會在乎艱難困苦。

第四，孤獨無助

升大學(xué)不可怕?？膳碌氖俏矣X得自己很孤獨，看不到希望，不知道該怎么求助。很多朋友看著同學(xué)朋友去實習(xí)，覺得很孤獨。其實孤獨是生活的常態(tài)，人走得越遠越孤獨。然而，如果處理得當(dāng)，孤獨并不會給我們帶來所有的負面影響。對于有志的大學(xué)畢業(yè)生來說，孤獨意味著可以屏蔽很多個人事務(wù)，一個人的時候避免打擾對方，保證自己的學(xué)習(xí)效率，復(fù)習(xí)不分心。

第五，盲目攀比

個別小伙伴總喜歡和別人比較，比如進度、速度、做題分數(shù)等等。當(dāng)他們在某些方面落后于別人時，就會產(chǎn)生自責(zé)感，這是一種明顯的自虐行為。其實根本沒必要和別人比。每個人都有自己的復(fù)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)進度，所以要按照自己的復(fù)習(xí)計劃去做。