?沖刺階段焦慮怎么辦？如何克服焦慮？

對于考生來說，準(zhǔn)備高考的時間越來越少，可能會感到焦慮，擔(dān)心自己復(fù)習(xí)不好，尤其是在沖刺階段，那么如何克服焦慮呢？

1.不要太在意做題的正確率

很多同學(xué)會以做題正確率作為衡量進(jìn)度的標(biāo)準(zhǔn)。準(zhǔn)確性確實是一種相對直觀的方式，但做題的目的主要是為了練習(xí)閱讀能力和解題能力，以及解題技巧，而不是追求一時的準(zhǔn)確性。

經(jīng)過這么長時間的復(fù)習(xí)，做題的正確率并沒有大的提高，很容易自我否定，逐漸失去復(fù)習(xí)的興趣和動力。

建議摒棄急功近利的心態(tài)，從容應(yīng)對。整理練習(xí)中的錯誤，針對容易出錯的問題，不斷反思總結(jié)。每當(dāng)你徹底攻克某個題型的時候，就可以及時鼓勵自己，做出積極的自我暗示。

2.多和同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗

復(fù)習(xí)遇到瓶頸，不知道如何提升自己的時候，可以和身邊那些復(fù)習(xí)快，復(fù)習(xí)效果好的同學(xué)交流，吸收他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。也許在交流的過程中，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足。很多時候，一些隱藏的不足才是突破瓶頸的關(guān)鍵。

但是，你必須以正確的態(tài)度看待身邊的學(xué)生。他們可以被認(rèn)為是你的競爭對手，但他們不是。畢竟你真正的競爭對手是你自己！可以適當(dāng)關(guān)注，但不要太在意別人的進(jìn)步和地位。

3.注意基礎(chǔ)知識的積累

基礎(chǔ)知識的重要性不言而喻?；A(chǔ)是否扎實，決定了你后期沖刺復(fù)習(xí)的效果。

當(dāng)然，基礎(chǔ)知識的積累不是一蹴而就的，需要經(jīng)歷一個量變的過程。所以一定要耐心等待質(zhì)變發(fā)生。建議打好基礎(chǔ)，每天花點時間鞏固基礎(chǔ)知識。