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準備考試的時候，升了大學的考生難免會遇到疲勞。那么，如果考生遇到疲勞，該怎么辦呢？你可以試試這個。

復習了一段時間，突然不想考了。我該怎么辦？其實是因為我們一直在學習新知識，卻沒有收到反饋。這時候我們會質(zhì)疑自己的學習能力，容易陷入復習疲勞期。那么，怎樣才能得到解脫呢？

制定一個適合你的復習計劃

所謂復習計劃，就是根據(jù)自己的學習情況制定一個每日計劃，包括每日學習進度、復習進度、作息時間等。，并注意放松。同時也要總結(jié)檢查自己的學習情況，以便及時調(diào)整復習計劃。

除了固定時間學習，每個人每天花一個小時左右的時間放松，和朋友聊天，或者戴著口罩出去散步，呼吸點新鮮空氣。短時休息調(diào)整可以緩解學習緊張，有助于提高復習效率。

具體復習時間僅供參考。

七點到八點起床吃早飯

8:00-9:00背誦英語單詞和漢語知識點

從9: 00到12: 00復習公共課

12:00-14:30午餐和休息

14:30-17:30復習專業(yè)課

17:30-19:00散步，吃飯，休息

19:00-21:00自學

21:00-22:00休息

02學會調(diào)整準備心態(tài)

在大學對大學的戰(zhàn)斗中，不可能一步到位。學生要給自己足夠的肯定和鼓勵。累了學不會的時候，不要勉強自己，學會調(diào)整心態(tài)，學會暫時放下。任何時候，相信自己可以做到！

03堅持飲食休息規(guī)律

很多同學會問:晚上學習效率會比白天高嗎？每種情況因人而異，但小智不建議熬夜看書，尤其是喝咖啡和濃茶提神，對身體非常有害。大家要合理安排飲食時間表，注意飲食中的營養(yǎng)均衡，飲食中保證充足的睡眠，保證白天的學習。

04當你想放棄的時候，不妨想象一下自己升本大學的成功

考試遙遙無期，復習之路漫長而艱辛。但是既然已經(jīng)下定決心要升級了，就不用再去在意什么外在因素了。當你想放棄的時候，想象一下你收到本科錄取通知書的那一刻。你一定很興奮。到時候你會覺得再多的努力都不值得。所以同學們，請不要在最關(guān)鍵的沖刺階段選擇放棄。只要你再努力，多練習題，大學夢就不是夢了！