?如何集中精力準(zhǔn)備高考？這樣做會讓你更專注

復(fù)習(xí)的時候，有些同學(xué)注意力不能集中。學(xué)習(xí)一段時間后，他們開始做其他事情，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率低。如何集中注意力？

1.每天保證8小時睡眠

晚上不要熬夜，定時睡覺。早睡早起可以把晚上復(fù)習(xí)時間減少一個小時，增加到早上。中午午睡，睡眠充足，精神飽滿，是提高效率的基本要求。

2.學(xué)習(xí)的時候要抓緊

玩的時候玩得開心，學(xué)的時候好好學(xué)習(xí)。整天伏案苦讀不是好政策。學(xué)習(xí)到一定程度，就得休息，補充精力，看一看綠化。學(xué)習(xí)完了，一定要注意休息。但是學(xué)習(xí)的時候一定要全身心的投入，手腦并用。

3.堅持體育鍛煉

身體是學(xué)習(xí)的“資本”。沒有好的身體，你就不能發(fā)揮你的能力。所以，無論學(xué)習(xí)多忙，都不能忽視放松運動。一些學(xué)生為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，他們的健康越來越差，他們的學(xué)習(xí)越來越不足。這樣如何提高學(xué)習(xí)效率？

4.學(xué)習(xí)要主動

只有積極學(xué)習(xí)，才能感受到樂趣，變得更有學(xué)習(xí)興趣。有了興趣，效率會不知不覺提高。有的學(xué)生基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中總有不懂的問題，羞于向人請教。結(jié)果，他們很沮喪。這時候唯一的辦法就是向人求教。不懂就要懂，一點一點積累，才能進步。這樣才能逐步提高效率。

5.保持愉快的心情

每天心情好，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極，自然效率高。另一方面，個人與集體相結(jié)合，與同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)奮進，也可以提高學(xué)習(xí)效率。

6.注意整理

在學(xué)習(xí)過程中，各科的課本、作業(yè)、資料都是定期放在一起的。當(dāng)你準(zhǔn)備好使用時，你會一眼就知道它在哪里。當(dāng)一些學(xué)生查閱一本書時，他們轉(zhuǎn)身消失了。時間在忙碌焦慮的尋找中流失。在我看來，沒有條理的學(xué)生是學(xué)不好的。