?高考如何逆風翻身？掌握這些高效的學習方法

高考是選擇性考試。分數(shù)越高越好，被錄取的可能性越大。那么備考時如何逆風翻身呢？

注重學習效率，合理安排時間

如果你想把時間精力投入到和考試成績成正比的事情上，關(guān)鍵問題是復習有沒有效率。所以要合理安排準備時間，而不是努力學習。以下是一些小建議:

第一，勞逸結(jié)合，健康的飲食搭配適當?shù)倪\動。健康是革命的本錢，良好的身體狀況不僅讓人身心愉悅，還能提高學習的效率和專注度。每天7-8小時睡眠，晚上盡量不熬夜，按時睡覺，中午午睡。另外，飲食要合理，多吃蔬菜水果等營養(yǎng)豐富的東西，然后搭配適當?shù)倪\動。從大學升級是一個長期的過程，欲速則不達！除了考前的調(diào)整，平時按照自己正常的生活習慣，不必刻意改變什么。

二、劃分復習內(nèi)容，準確把握“黃金時間”。根據(jù)考試科目，做好總體規(guī)劃，將一般復習內(nèi)容分成幾個部分，每個部分在限定的時間內(nèi)完成。根據(jù)平時復習情況，及時找到自己高效的時間段，然后充分利用這段時間復習重點內(nèi)容。另外，合理安排備考、學習課程和日常生活的時間。如果你連續(xù)復習超過3個小時，你應該休息一會兒。當你累了，你可以給自己一些獎勵，看一場電影或去購物，做一些你喜歡的事情。

第三，明確目標，調(diào)整精神狀態(tài)和學習計劃。備考階段要避免胡思亂想，明確復習目標。因為不能保證每個階段的復習計劃都能高效完成，難免會有一些臨時事件導致計劃延期，所以要學會相應調(diào)整心態(tài)和學習計劃，這樣才能保持愉快的心情，提高學習效率。另外，目標分數(shù)要根據(jù)自己的實力和進入大學的難度來確定，期望分數(shù)要結(jié)合實際，不能太高，以免給自己施加太大的壓力，影響備考效果，破壞自己升入大學的信心。

02加強理解和記憶，做好復習

所謂學習，應該是“死而復生”，意思是在學習和使用某樣東西之前，先“記憶”它。比如英語單詞，語法，技巧等。，只有回答問題時才能充分利用。另外，學會“回顧過去，認識新”。你不能因為忙著備考而忽視學習。每周最好花三個小時左右的時間復習本周復習的重點，主要是回去快速復習或回憶基礎(chǔ)知識、方法和技巧，以及已經(jīng)做過的重點題目和題型。

03計劃短期、中期和長期計劃

根據(jù)既定目標和自身實力，確定課程的重要性和緊迫性，并采取相應策略。專升本的成敗不在于你擅長的科目是否發(fā)揮出理想的水平，而在于這些課程是否取得了相對理想的效果。所以，你要多花點時間在自己薄弱的科目上。另外，規(guī)劃好每個階段的復習計劃，然后明確每個時間段都達到了什么目標。長期計劃一般兩個月以上，中期計劃一個月以內(nèi)，短期計劃一般一周。每周的復習計劃要詳細分解到每一天，以書面形式確定。