?準(zhǔn)備高考期間需要注意什么？如何專(zhuān)心學(xué)習(xí)？

在備考期間，學(xué)生可能會(huì)遇到一些事情，有些事情會(huì)分散大家的注意力，不能集中精力學(xué)習(xí)，所以這些事情需要注意。

1.生活是有規(guī)律的

備考很辛苦，但千萬(wàn)不能虧待身體。俗話說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。吃飯的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)。最好多吃富含維生素的食物和水果，不僅能提高身體的抵抗力，還能讓人感覺(jué)更快樂(lè)。

高負(fù)荷的腦力勞動(dòng)會(huì)大大降低免疫力。因此，我們應(yīng)該確保每周至少有兩個(gè)小時(shí)的鍛煉。參加鍛煉有兩個(gè)目的。一是鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力；第二，心情愉快，調(diào)整心態(tài)，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)會(huì)讓人大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以很好的調(diào)節(jié)心情。

2.應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>

做好計(jì)劃，合理安排，讓自己的學(xué)習(xí)生活井然有序。計(jì)劃可以包括課程復(fù)習(xí)計(jì)劃表、日常學(xué)習(xí)安排、規(guī)律作息飲食計(jì)劃等。計(jì)劃可以根據(jù)自己的作息、生活特點(diǎn)和自己對(duì)各門(mén)課程知識(shí)的掌握程度來(lái)制定，不宜太粗，也不宜太細(xì)。

找一個(gè)適合自己的復(fù)習(xí)方法，努力在有限的時(shí)間內(nèi)提高成績(jī)。要特別注意對(duì)復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行正確的處理，并以此為手段進(jìn)行檢查，填補(bǔ)空白，促進(jìn)復(fù)習(xí)。比如做題的時(shí)候錯(cuò)誤比較高，錯(cuò)誤不是壞事。錯(cuò)誤是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題然后解決問(wèn)題的好方法。如果你在學(xué)習(xí)中遇到困難，你也可以問(wèn)你的老師、同學(xué)或同事，他們經(jīng)常會(huì)給你很好的建議。

學(xué)習(xí)效率和狀態(tài)的高低也是周期性的。在狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候，要注意調(diào)整，盡量穩(wěn)定心態(tài)，比如聽(tīng)廣播，打球，爬山或者聊天聊天，這些都是很好的自我調(diào)整方法；狀態(tài)好，學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候，最好趁熱打鐵，抓住機(jī)會(huì)復(fù)習(xí)，還要注意休息，不要一下子就累了，迅速進(jìn)入低效期。

3.心態(tài)要最好

高考不僅考察一個(gè)人的能力，更考驗(yàn)一個(gè)人的自信和毅力。備考、報(bào)名、備考、考試等。所有這些都需要我們投入大量的精力。就高考本身而言，與其說(shuō)是和別人的競(jìng)爭(zhēng)，不如說(shuō)是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。在許多情況下，候選人經(jīng)常被自己嚇倒。所以，不管他們站在什么起跑線上，不管他們面臨什么困難。任何時(shí)候，相信自己能做到，相信自己不會(huì)比別人差。