?準(zhǔn)備高考時(shí)有哪些不良情緒？如何減少這些情緒的影響？

很多學(xué)生在準(zhǔn)備高考的時(shí)候會(huì)感到壓力，這是很常見(jiàn)的。但是如果壓力過(guò)大，會(huì)出現(xiàn)一些不好的情緒，需要及時(shí)調(diào)整。

1.太自卑了

很多考生對(duì)自己不自信，越到復(fù)習(xí)后期壓力越大，甚至想放棄，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的精神壓力太大，很容易走極端。要么像熱鍋上的螞蟻，搜索大量考點(diǎn)或試題，要么因?yàn)榫駢毫^(guò)大而失眠健忘，然后開始不斷否定自己。高考對(duì)我們來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)很大的考驗(yàn)。這個(gè)時(shí)候，不要忘記自己的初心，扔掉那些多余的想法，放下各種疑惑和擔(dān)憂，只是為了升級(jí)到大學(xué)。

2.過(guò)度驕傲

與上述考生相反，這類學(xué)生通常不重視高考，高估自己的能力，但從不腳踏實(shí)地地學(xué)習(xí)。當(dāng)然也有取得好成績(jī)的同學(xué)，但是三天不暖所謂的知識(shí)都是陌生的，更何況這么重要的考試。

準(zhǔn)備高考最好的方法永遠(yuǎn)是從基礎(chǔ)知識(shí)入手，腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)，把問(wèn)題和老師的指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，才能取得好的效果。

3.零絕望

俗話說(shuō)，內(nèi)心壓力過(guò)大而放棄的群體是“為所欲為”，這叫“零絕望”。眾所周知，這是“親人的痛，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手快！”對(duì)我自己來(lái)說(shuō)，做各種傷害而沒(méi)有任何好處是最好的選擇。