?準備高考如何克服攀比心理？負面比較是不可取的

有些學生感到孤獨，總是想和別人比較，知道自己的學習進度，但一旦落后，就會產(chǎn)生一些負面情緒。那么如何克服攀比心理呢？

1.不要打亂復習計劃

“不能急著吃熱豆腐?！睆土曋踝詈弥贫ㄒ粋€適合自己實際的計劃，重點是薄弱科目的復習，鞏固優(yōu)勢科目。在復習過程中，可以根據(jù)進度效果對計劃進行適當調(diào)整，但不要因為任何情緒而打亂計劃。當你發(fā)現(xiàn)自己有攀比傾向的時候，要沉下心來，繼續(xù)按照自己原本的計劃有條不紊的復習，哪怕效果微乎其微，也不要為了趕上別人的進步而把自己投入混亂，否則只會“一塌糊涂”。

2.客觀評估自己的實力

“你也很美。”不要因為看到別人明顯的進步就懷疑自己。這樣只會挫敗你的自信和熱情。要學會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，客觀評價自己的實力，找出自己的不足，盡早檢查和填補差距，鞏固學習實力，用行動彌補心理差距。哪怕只有今天比昨天有進步，也值得開心，鼓勵自己，幫助自己重新建立自信。

3.適當放松，避免攀比

“勞逸結(jié)合”其實是一件很無聊的事情。再加上其比較消極的心理，心情只會更加消極。忙著復習的時候，朋友可以給自己放個小假，逛街，睡覺，運動，或者追劇，只要能放松身心。當然，你也可以向別人吐露你的心理，因為說點什么不是一件事?？傊?，學會找到自己習慣的發(fā)泄方式，掃除負面情緒。