?專(zhuān)科生復(fù)習(xí)中如何提高復(fù)習(xí)效率？為了提高效率，我們必須這樣做

在專(zhuān)科生的復(fù)習(xí)中，效率對(duì)于考生來(lái)說(shuō)非常重要。提高復(fù)習(xí)效率會(huì)使學(xué)習(xí)更容易，更好地利用時(shí)間。那么應(yīng)該怎么做才能提高效率呢？

1.擺脫倦怠

當(dāng)你坐在辦公桌前，心不在焉，心煩意亂，疲憊不堪的時(shí)候，可以做一個(gè)“加快作業(yè)時(shí)間，提高緊迫感和注意力”的訓(xùn)練:看看表，規(guī)定45分鐘內(nèi)可以高質(zhì)量的完成一個(gè)小時(shí)的復(fù)習(xí)內(nèi)容。要想快，不犯錯(cuò)誤，一定要抓緊，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的緊迫感和注意力又回到了你身上。

2.放棄各種誘惑

想想自己離本科目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。把考試倒計(jì)時(shí)放在顯眼的位置，你會(huì)有危機(jī)感，這種危機(jī)感會(huì)迫使你隔離一切干擾你的誘惑。如果你覺(jué)得自己真的坐不住了，可以大聲說(shuō)幾遍:“現(xiàn)在我要下定決心去做我正在做的事”，“我要專(zhuān)心做這件事”，“沒(méi)有什么能阻止我”。別忘了時(shí)刻告訴自己，想要夢(mèng)想成真，沒(méi)有人能付出“代價(jià)”和“成本”。

3.日常自查

考試內(nèi)容可以根據(jù)需要改變的行為來(lái)設(shè)置，比如今天復(fù)習(xí)了多少門(mén)課？你寫(xiě)了幾篇論文？有什么收獲？然后每天睡覺(jué)的時(shí)候給自己打分:我覺(jué)得我做到了，給自己一顆星；如果做不到，就給自己一個(gè)叉，然后根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)或懲罰，也就是“星”和“叉”的增減。

4.行為習(xí)慣

重復(fù)21天以上會(huì)形成習(xí)慣(注意個(gè)體差異)。從第一天到第七天刻意設(shè)定自己的行為目標(biāo)可能會(huì)讓人不舒服，但一定要堅(jiān)持。雖然從第八天到第十四天感覺(jué)越來(lái)越自然，但是要時(shí)刻提醒自己，從第十五天到第二十一天會(huì)感覺(jué)很隨意，很自然。