?大學(xué)里有哪些小情緒？怎么緩解自己的不良情緒？

在準(zhǔn)備高考的過(guò)程中，偶爾會(huì)出現(xiàn)一些小情緒。雖然這些情緒看似沒(méi)有影響，但其實(shí)對(duì)復(fù)習(xí)還是有一定影響的。高考有哪些小情緒？

1.時(shí)間不夠

在這里，我們不要急于復(fù)習(xí)。時(shí)間是公平的。它給了大家一天24小時(shí)，不用太擔(dān)心。你比別人冷靜了一點(diǎn)，離勝利又近了一步。只要你按照自己合理的計(jì)劃，一步一步的復(fù)習(xí)，時(shí)間絕對(duì)夠用。

2.做太多錯(cuò)題的絕望

我們現(xiàn)在需要做的是，從絕望中冷靜分析自己到底哪里出了問(wèn)題，從而不斷提升自己。其實(shí)學(xué)生做錯(cuò)題是好事，可以幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。做題是為了鞏固自己的知識(shí)點(diǎn)，而不是帶來(lái)絕望。

3.擾亂瑣事的易怒

我們不是孤立的個(gè)體。生活在一個(gè)多彩的世界里，我們不可避免地會(huì)受到外界的干擾。你要去后續(xù)教育班復(fù)習(xí)你的大學(xué)水平的學(xué)習(xí)。你要小心周?chē)笥训母惺埽紶栆惨疹櫼幌伦约汉芫脹](méi)看的娛樂(lè)節(jié)目。這些都是你生活的正常部分。不要因?yàn)橐恍┈嵤掠绊憦?fù)習(xí)而心煩。一個(gè)不聽(tīng)窗外事的人，絕對(duì)不是一個(gè)優(yōu)秀的測(cè)試玩家。高考是一種選擇性的考試，需要具有解決實(shí)際問(wèn)題能力的綜合型人才。

4.莫名的悲傷

有時(shí)候坐在自習(xí)室里，什么事都沒(méi)發(fā)生，心情突然就不好了。這種情緒可能來(lái)源于自習(xí)室的冷淡和厭倦，這是正?，F(xiàn)象。如果莫名的難過(guò)，不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)學(xué)習(xí)，也不要刻意問(wèn)自己必須做什么。否則得不到想要的效果，反而會(huì)壓抑自己的情緒，影響復(fù)習(xí)效果。