?大學(xué)生什么時候復(fù)習(xí)效率高？抓住這四個黃金時間

高考備考期間，復(fù)習(xí)時需要學(xué)會科學(xué)用腦。在某些時間段，你的記憶力會更好，學(xué)習(xí)效率會更高。把握以下四個質(zhì)數(shù)，事半功倍。

第一個最好的學(xué)習(xí)時間:早上起床后

經(jīng)過一夜的休息，大腦擺脫了前一天的疲勞，處于一種新的活躍狀態(tài)。這個時候?qū)W一些難記但必須記住的東西比較合適，比如英語單詞，數(shù)學(xué)公式，文言文等等。有時候，即使記不住，大聲讀幾遍也有助于記憶。所以要合理運用。

第二好的學(xué)習(xí)時間:上午8點到10點

在這段時間內(nèi)，體內(nèi)腎上腺等激素旺盛。這時的人精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)透徹的思維能力、認(rèn)知能力和處理能力。人體完全興奮，肝臟已經(jīng)耗盡體內(nèi)所有毒素，大腦記憶力很強。是攻克專業(yè)課難題的好時機?？梢猿浞掷么竽X興奮來解決關(guān)鍵問題。

第三好的學(xué)習(xí)時間:晚上6點到8點

很多學(xué)生利用這段時間學(xué)習(xí)是對的。他們可以利用這段時間回顧和復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，并對當(dāng)天的筆記本進行總結(jié)和整理，加深印象。這時人的體力活動和耐力達(dá)到一天的巔峰，鍛煉的欲望上升。我們也可以通過這段時間的運動來放松自己，讓學(xué)習(xí)和運動一起使用，達(dá)到復(fù)習(xí)的最佳狀態(tài)。

第四好的學(xué)習(xí)時間:入睡前一小時

睡覺前一個小時，利用這段時間加深印象，尤其是復(fù)習(xí)一些比較難記，但不容易忘記的東西。為了提高學(xué)習(xí)效率，我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)和充分利用我們獨特的最佳時間段。掌握了這個提高學(xué)習(xí)效率的小竅門，大家從?？频奖究频膶W(xué)習(xí)就不用那么累和無奈了。

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