?專升本復(fù)習(xí)如何掌握記憶規(guī)律？有什么有效的記憶方法？

我們都知道學(xué)習(xí)一定要長期積累，及時(shí)復(fù)習(xí)。如果不復(fù)習(xí)，即使當(dāng)時(shí)還記得，也會忘記，所以要掌握記憶規(guī)律，科學(xué)訓(xùn)練。

善于根據(jù)不同的教材和學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行記憶。能分散困難，學(xué)練結(jié)合；自我回憶，嘗試再現(xiàn)；把握特點(diǎn)，拓展聯(lián)想；記住主要公式，做類比；給機(jī)械材料等賦予人工意義。

有條理的知識比無條理的知識更容易記憶。在學(xué)習(xí)中，要及時(shí)總結(jié)、整理所學(xué)知識，加強(qiáng)以前的知識與新舊知識的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個(gè)結(jié)構(gòu)良好、邏輯嚴(yán)密的知識體系，這無疑對保持記憶有重要作用。

記憶的過程也是和留下的記憶做斗爭的過程。斗爭最好的武器是復(fù)習(xí)。要使復(fù)習(xí)取得好的效果，必須注意及時(shí)復(fù)習(xí)。

德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人忘記所學(xué)的東西，是先快后慢，再多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是背完記后的第一天，即使過了最初的幾個(gè)小時(shí)幾分鐘，速度也逐漸變慢。及時(shí)復(fù)習(xí)可以事半功倍的鞏固所學(xué)知識。相反，完全忘記后“返鍋”會事半功倍。

增強(qiáng)記憶力。艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人在達(dá)到對學(xué)習(xí)記憶程序的初步掌握后，如果用原來的一半時(shí)間進(jìn)一步鞏固和強(qiáng)化學(xué)習(xí)記憶程序到150%，記憶的痕跡會加強(qiáng)，記憶的內(nèi)容不會長時(shí)間遺忘，這就是心理學(xué)上所說的“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。