?有哪些記憶方法可以用來準(zhǔn)備高考？有多少科學(xué)有效的記憶方法？

很多考生在備考的時(shí)候總覺得記憶力很差，根本記不住知識(shí)點(diǎn)。其實(shí)這不能怪我們的大腦。事實(shí)上，我們可以使用一些有效的手段來提高我們的記憶力。

1、關(guān)鍵記憶方法

隨著大專的到來，許多學(xué)生仍然使用綜合復(fù)習(xí)的方法。從知識(shí)體系來看，抓住重點(diǎn)也是把握全局的關(guān)鍵。只有復(fù)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容，才能對(duì)細(xì)節(jié)有更好的理解和認(rèn)識(shí)；最后，從記憶過程來看，重點(diǎn)記憶有利于整體格局的把握。需要指出的是，關(guān)鍵記憶必須以全面復(fù)習(xí)為基礎(chǔ)。記憶內(nèi)容不能偏科代替表面。具體方法是先列出每章重點(diǎn)，及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)強(qiáng)化；然后解決本章的難點(diǎn)和薄弱環(huán)節(jié)；然后，針對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容的重點(diǎn)問題，多做練習(xí)，反復(fù)強(qiáng)化；最后我會(huì)把自己復(fù)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容和考試大綱要求的內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比，盡量在大綱的指導(dǎo)下做到全面。這種方法特別適合背誦長文，如大型隨筆題、問答題等。

2.多通道存儲(chǔ)器

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，僅有25%的學(xué)習(xí)內(nèi)容能僅靠視覺記憶，僅有15%的學(xué)習(xí)內(nèi)容能僅靠聽覺記憶。宋代學(xué)者朱曾提出讀書要“三至”:“心、目、口”說的是把視覺和聽覺結(jié)合起來，協(xié)同記憶，理解記憶。

研究表明，這種多渠道協(xié)同記憶的方法比單純用眼睛或嘴巴閱讀要有效得多。另外，動(dòng)覺參與這個(gè)過程也很重要。開始用多通道記憶法可能不習(xí)慣，但是堅(jiān)持下去，堅(jiān)持久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。這種方法特別適合背誦外語、政治、歷史、語文這些記憶性很強(qiáng)的科目。

3.試試反饋法

背誦在復(fù)習(xí)過程中起著重要的作用。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，背誦中的反饋功能非常重要，可以大大提高記憶效果，節(jié)省時(shí)間。復(fù)習(xí)過程中可以采用的反饋方式包括閱讀、回憶和提示。有研究表明，簡(jiǎn)單的閱讀或簡(jiǎn)單的背誦都有普遍的效果，邊讀邊讀可以增加記憶，節(jié)省記憶時(shí)間。

具體的方法是先把材料讀幾遍，然后試著背一遍，在記不住的地方讀幾遍，再背到完全記住為止。這種方法采用的是及時(shí)反饋的原則。

第二種反饋方式是在背誦復(fù)習(xí)材料后，在間隔時(shí)間或其他活動(dòng)中回憶。回想剛剛記住的內(nèi)容，背誦重點(diǎn)內(nèi)容(如標(biāo)題、關(guān)鍵詞)。其中被遺忘的內(nèi)容是接下來背誦的重點(diǎn)。

第三種反饋方式是提醒你把學(xué)習(xí)資料背幾遍，然后交給幫你背的人，對(duì)方會(huì)問你任何問題。背誦過程中被遺忘的地方可以由提問者進(jìn)行提示，成為下一次背誦的重點(diǎn)。這種方法適合背誦長而有規(guī)律的內(nèi)容，結(jié)合及時(shí)復(fù)習(xí)會(huì)有更好的效果。