?你大學(xué)升級的時候有負面情緒嗎？如何保持樂觀的心態(tài)？

復(fù)習(xí)過程中，有些同學(xué)對自己沒有信心。離考試越近，越想逃避，越想放棄，產(chǎn)生負面情緒。他們需要調(diào)整自己，保持樂觀的態(tài)度。

1.保持自信。

考試是一件需要高度自信的事情，需要不斷保持自信；尤其是在這個階段，每個人在復(fù)習(xí)的過程中都會經(jīng)歷更多的挫折和挫折，但你還是要自信地克服這些困難。

建議:可以通過暗示“我可以，我可以”來鼓勵和支持自己。

2.安心。

高考是選擇性考試。你是否有足夠的勇氣和能力去面對，你的意志是否足夠堅定，最后能否堅持到底，都將直接決定結(jié)果。以平和的心態(tài)對待?？粕?，竭盡全力，沉浸在學(xué)習(xí)中，奔向?qū)？粕慕K點。

建議:以平和的心態(tài)去面對，大學(xué)升職只是實現(xiàn)夢想的眾多途徑之一；考試會有淘汰。除此之外，還有成千上萬的軍隊正在過橋。我們要做的就是堅持下去。

3.抓效率不爭時間

努力，花更多的時間是對的，但是投入的時間和精力未必和成績成正比。關(guān)鍵問題是審查是否有效。時間越緊迫，就越應(yīng)該重視效率。在整個備考過程中，一定要高度重視學(xué)習(xí)的效率。規(guī)律作息，尊重情緒，合理安排時間，這樣才能得到更高效的結(jié)果，避免負面情緒的不利影響。不要在情緒低落的時候強迫自己看書做題，抓住一天中高效的時間。

上大學(xué)當(dāng)然是一條艱難的路，堅持下來可能很難。有壓力不可怕，沒有壓力輕易放棄才可怕。