?準(zhǔn)備高考如何克服疲勞？學(xué)會靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法

在準(zhǔn)備高考期間，有考生復(fù)習(xí)了一段時間，感覺很累，不能進(jìn)去復(fù)習(xí)。如何克服這種疲勞，全身心地投入復(fù)習(xí)？

1.夯實基礎(chǔ)，及時解決問題

有些學(xué)生基礎(chǔ)不扎實，有些知識沒有完全理解，很難應(yīng)用。平原不好怎么爬高原？只有基礎(chǔ)扎實，才能實現(xiàn)穩(wěn)步提升。

2.學(xué)習(xí)方法的靈活應(yīng)用

學(xué)習(xí)方法隨著學(xué)習(xí)階段的不同而不斷變化。這就要求學(xué)生學(xué)會靈活變通，根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所需的思維方法和策略，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法、思維方法和策略。初期采用的學(xué)習(xí)方法在平臺期可能不適用，可能會阻礙學(xué)習(xí)。

3.交替使用你的大腦很重要

多做題也是一把雙刃劍。其間，千萬不要長時間學(xué)習(xí)同一種知識。因為長期從事性質(zhì)相同的活動，會使大腦皮層某個區(qū)域在興奮一段時間后轉(zhuǎn)為抑制，短時間內(nèi)難以激活。這時候?qū)W久了必然效率不高。注意復(fù)習(xí)內(nèi)容的合理安排，交替學(xué)習(xí)不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)資料。專業(yè)課復(fù)習(xí)完可以看看英語。這樣大腦交替使用，使大腦可以長時間處于適度興奮的工作狀態(tài)。

4.意志力很強(qiáng)

因為前期非常努力的爬山，學(xué)習(xí)興趣自然下降，疲勞和倦怠接踵而至，學(xué)業(yè)成績暫時中止，導(dǎo)致內(nèi)外事務(wù)困難。這時候需要頑強(qiáng)的意志力來克服高原現(xiàn)象。就像馬拉松一樣，體能的“極點”是另一個世界。

5.記得調(diào)整你的目標(biāo)

面對一段時間的努力，仍然沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，人們自然會有失敗或沮喪的感覺。這個時候放棄是最不明智的選擇。你需要的是及時調(diào)整自己的目標(biāo)。要根據(jù)實際情況，制定切實可行的目標(biāo)，采取小步驟的原則，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，通過自己的努力一步一步實現(xiàn)。