?準(zhǔn)備高考的時(shí)候感情不好怎么辦？怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？

情緒會(huì)影響復(fù)習(xí)效率。對(duì)于考生來說，在備考過程中要及時(shí)調(diào)整自己的情緒，不要受負(fù)面情緒的影響。

1.高校晉升一線的合理安排不宜過長

考上大學(xué)不要太久，也就是說越早開始成績?cè)胶?。大學(xué)生開始復(fù)習(xí)的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來確定。有的人在暑假前開始復(fù)習(xí)，堅(jiān)持到考試，有的人在暑假后開始復(fù)習(xí)。最后的結(jié)果也不錯(cuò)；所以根據(jù)自己的力量和耐力，可以決定什么時(shí)候開始，高效復(fù)習(xí)。

2.大學(xué)晉升工作時(shí)間表

很多同學(xué)早上起得很早，選擇中午不回去，晚上回去很晚。這樣，一天的學(xué)習(xí)時(shí)間很長，需要合理的休息。如果早上起得早，早上一段時(shí)間肯定會(huì)犯困。這個(gè)時(shí)候，不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)學(xué)習(xí)，躺一會(huì)兒，更有利于下面的學(xué)習(xí)效率。

3.本科目復(fù)習(xí)順序

其實(shí)每個(gè)人都有自己的習(xí)慣。根據(jù)自己的實(shí)力，如果英語和數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不好，應(yīng)該先開始復(fù)習(xí)這些。因?yàn)閷I(yè)課后面會(huì)加，合理的復(fù)習(xí)順序也是必須的。

4.大學(xué)提升的良好心態(tài)

好的復(fù)習(xí)環(huán)境也是必須的。究其原因，很多學(xué)生的不良狀態(tài)和心態(tài)都是環(huán)境因素；這個(gè)時(shí)期的心態(tài)非常敏感脆弱，所以當(dāng)你情緒低落的時(shí)候。你可以和你的家人、老師、朋友談?wù)?，告訴他們這些事情，而不是要求他們自己解決任何事情。而是讓自己擺脫這些負(fù)面情緒，給自己更多的正能量！