?要不要放棄？如何堅持下去？

從?？频綄？茝?fù)習(xí)的路很長。在這條路上，有人有辭職的想法。在專升本到專科的過程中，不應(yīng)該忘記自己的初心，那么如何才能堅持下去呢？

首先，盡量減少對自己情緒的控制

我們的情緒會受到各種外部因素的影響，這些因素會把我們對最終結(jié)果的恐懼轉(zhuǎn)化為對短期結(jié)果的關(guān)注。盡量不要想著最后能不能考上，而要注意這周應(yīng)該總結(jié)的題目是否都總結(jié)完了。今天要背的單詞和作文都背完了嗎？你今天應(yīng)該做的事情還沒有做好。如果你沒有完成它們，你就會陷入擔(dān)心考試不及格的消極情緒。也許這才是最讓人擔(dān)心的。

第二，生活應(yīng)該有規(guī)律

如何保證復(fù)習(xí)過程中效率最高，重要的是要有規(guī)律的生活。備考很辛苦，但千萬不要虧待身體。吃飯的時候要自覺注意營養(yǎng)。最好多吃富含維生素的食物和水果，不僅能提高身體的抵抗力，還能讓人感覺更快樂。

繁重的腦力勞動會大大降低免疫力。因此，我們應(yīng)該確保每周至少有兩個小時的鍛煉。參加體育運動有兩個目的，一是鍛煉身體，增強抵抗力；二是開心，調(diào)整心態(tài)。

第三，合理安排長期計劃

做好計劃，合理安排，讓自己的學(xué)習(xí)生活井然有序。充分利用時間，高效有序的復(fù)習(xí)，而不是拿給別人看。所以，不要厭倦規(guī)劃。找一個合適的復(fù)習(xí)方法，盡量在有限的時間內(nèi)提高成績。特別是要注意正確處理審查中的問題，并以此為手段，查漏補缺，推進審查。

學(xué)習(xí)效率和狀態(tài)具有周期性。狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率低的時候，要注意調(diào)整，盡量穩(wěn)定心態(tài)；狀態(tài)好，學(xué)習(xí)效率高的時候，最好趁熱打鐵，抓住機會復(fù)習(xí)，還要注意休息。

第四，自信，毅力，吃苦

在復(fù)習(xí)備考的過程中，一定要保持心態(tài)的穩(wěn)定。只有保持好心情，才能循序漸進的復(fù)習(xí)，效率更高。統(tǒng)招不僅考察一個人的能力，更考驗一個人的自信和毅力。備考、報名、備考、考試等。，都需要我們投入相當大的精力。就考試本身而言，與其說是和別人的競爭，不如說是對自己的挑戰(zhàn)。