?大學(xué)生知識點記憶效果差怎么辦？快忘了怎么辦？

在從大學(xué)到大學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生需要記憶很多知識點，但有些學(xué)生記憶效果不好，很快就忘了。我該怎么辦？

首先，改變記憶時間

首先是掌握遺忘的規(guī)律。

我們來看看什么是遺忘規(guī)律。指的是記憶和時間的關(guān)系。剛記住一件事，20分鐘后能記住的只有58.2%；一小時后44.2%；9小時后35.8%；一天后為33.7%；兩天后為27.8%；六天后25.2%；一個月后是21.1%。

對比這樣的遺忘規(guī)律，說明一直重復(fù)記憶的效果不一定好。遺忘前重復(fù)記憶是最好的。為了保證記憶效果，我們必須在學(xué)習(xí)完成后的第二天至少復(fù)習(xí)一次記憶，然后第二天再復(fù)習(xí)一次，然后在第三天停止記憶，第四天再記住一次，然后每隔一周再記住一次，最后一個月后再記住一次。

這樣的記憶方法，首先節(jié)省了很多時間，尤其是對于準(zhǔn)備高考的人來說，要學(xué)的東西很多，但是時間不多，通過減少重復(fù)和無效的記憶時間，可以學(xué)到更多的知識。

如果時間不好，學(xué)習(xí)的內(nèi)容可以通過日測、周測、單元測、整體測來衡量，也就是在學(xué)習(xí)一本書的時候，先安排時間每天復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，然后每周復(fù)習(xí)本周學(xué)習(xí)的內(nèi)容，其次需要復(fù)習(xí)每一章，最后在完成之后再復(fù)習(xí)全書。這種學(xué)習(xí)方法也采用了遺忘規(guī)律。

第二，改變記憶方法

記憶的時間變了，我們需要改變記憶的方式。與其死記硬背，不如采用一些方法來提高記憶力。最好的方法之一就是通過聯(lián)想來記憶，把文字的東西變成圖片和圖像來記憶。研究表明，人對圖片的記憶遠(yuǎn)比對文字的記憶深刻，因為大腦在記憶圖片的時候，同時調(diào)動了左右腦的非語言區(qū)和語言區(qū)，而記憶文字只調(diào)用文字區(qū)。你叫的腦細(xì)胞越多，你記得的時間就越長。