有的同學上大學復習的時候很早就開始學習,到了一半就覺得很累,很難堅持下去。這個時候該怎么辦?
1.保持樂觀,對自己有信心
當我們思考問題時,我們傾向于消極地思考,這導致我們對自己失去信心,覺得自己做不到。首先要給自己積極的心理暗示,告訴自己我能行!然后,要善于從日常小事中發(fā)現(xiàn)積極的一面,逐漸養(yǎng)成樂觀的心態(tài)。
2.每天專注于特定的任務
把對最終結果的恐懼變成對短期結果的改變。盡量不要想著最后能不能考上,要注意這周該總結的題目是否都總結完了。今天要背的單詞和作文都背完了嗎?你今天應該做的事情還沒有做好。如果你沒有完成它們,你就會陷入擔心考試不及格的消極情緒。也許這才是最讓人擔心的。
3.找到最適合你的學習方法
每個人的學習習慣不同,學習方法也不同。不要完全照搬別人的學習方法,要借鑒別人的優(yōu)點,然后結合自己的習慣,形成自己的學習模式。這樣才能充分利用時間,高效有序的復習。
4.讓你的身體保持積極的狀態(tài)
如何保證復習過程中效率最高,重要的是要有規(guī)律的生活。備考很辛苦,但千萬不要虧待身體。俗話說,身體是革命的本錢。只有當我們的身體處于積極狀態(tài)時,我們才能精力充沛地學習。