?復(fù)習(xí)如何在大學(xué)里有一個(gè)好的狀態(tài)？怎樣才能有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)？

當(dāng)你是大專生的時(shí)候，你的狀態(tài)對(duì)你的學(xué)習(xí)效率影響很大。好的狀態(tài)可以讓你的復(fù)習(xí)更有效率，學(xué)習(xí)更輕松。那么怎樣才能有一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

第一，只有學(xué)習(xí)不會(huì)休息，聰明的孩子會(huì)變笨

如果是因?yàn)檫B續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，缺乏休息，給自己放個(gè)短假放松身心，不要怕浪費(fèi)時(shí)間，給自己時(shí)間調(diào)整，為下一場(chǎng)持久戰(zhàn)節(jié)省精力。

第二，從發(fā)展的角度看自己，相信自己能行

從高中開始，我們就一直在學(xué)習(xí)辯證法。辯證法的一個(gè)主要特點(diǎn)就是從“發(fā)展”的角度看問(wèn)題。沒(méi)有什么是一成不變的，量變引起質(zhì)變。長(zhǎng)期努力不是沒(méi)有效果，而是“還沒(méi)有效果”。如果你相信你能做到，你就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極主動(dòng)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)相應(yīng)提高，成績(jī)自然會(huì)快速提高。

第三，做好時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)疲憊大多是由于一種“能力恐慌”，所以你需要制定一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃表來(lái)提高效率。當(dāng)你看到每天的計(jì)劃都能如期完成，知識(shí)越來(lái)越多的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得壓力小了，動(dòng)力大了。

第四，健康的身體支持學(xué)習(xí)

鍛煉是減輕壓力的好方法。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)血清素的增加，不僅有助于睡眠，還能讓你感覺(jué)良好。但是大部分學(xué)生不是在學(xué)習(xí)就是在睡覺(jué)，忽略了鍛煉，大學(xué)生可支配的時(shí)間相對(duì)較少。也許你不能堅(jiān)持每天都有固定的時(shí)間鍛煉身體，所以你可以在早晚上下自習(xí)前走一會(huì)兒，看一會(huì)兒書后下樓，或者自習(xí)前在操場(chǎng)慢跑。這些都是比較。

第五，多和朋友交流

否則很容易連續(xù)陷入同樣的思維模式，一旦形成壓力就很難緩解?？梢院洼o導(dǎo)班或者自習(xí)室認(rèn)識(shí)的朋友保持聯(lián)系，分享一些生活中的趣事，通過(guò)了解別人的生活開闊自己的眼界，或者適度參加公益活動(dòng)，結(jié)識(shí)一些新朋友，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，可以作為大學(xué)畢業(yè)生生活的一種調(diào)劑。