?如何養(yǎng)成準(zhǔn)備高考的好習(xí)慣？快速學(xué)習(xí)這些小習(xí)慣

高考備考時間長，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，復(fù)習(xí)效率更高。不良習(xí)慣可能導(dǎo)致高考失敗，那么如何在備考中養(yǎng)成良好習(xí)慣？

1、學(xué)會使用科學(xué)的時間工作方法

使用時間記錄app記錄今天各科的學(xué)習(xí)時間和浪費時間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)。每40分鐘休息5分鐘(5分鐘不能玩手機(jī)，可以走到廁所往遠(yuǎn)處看)。這樣做的好處是你不會厭倦長時間的學(xué)習(xí)，休息一下恢復(fù)精力，提高每個番茄鐘的專注度。

2.定制月計劃、周計劃、日計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行

嚴(yán)格作息時間，根據(jù)自己的能力和時間指定月計劃、周計劃、日計劃，學(xué)習(xí)時遠(yuǎn)離手機(jī)(不聽歌)，午睡磨刀不誤砍柴工，嚴(yán)格執(zhí)行每日作息時間表。

3.找一個自制力比你強(qiáng)的“戰(zhàn)友”陪你

一定要有計劃，不要輕易放棄，找一個自制力比你好的“戰(zhàn)友”。其實有一個志同道合的同學(xué)很重要。一個人很容易懈怠，容易焦慮。找一個作息規(guī)律的小伙伴，事半功倍。備考期間可以和一起學(xué)習(xí)的同學(xué)交流經(jīng)驗和心得，互相打氣。

4.制定計劃并實施激勵機(jī)制來激勵自己

制定計劃，首先是規(guī)劃整體科目，明確每門課程需要完成的目標(biāo)，以及不同階段要達(dá)到的水平。其次，根據(jù)每個復(fù)習(xí)階段的具體進(jìn)度，制定并調(diào)整周計劃，不細(xì)分到當(dāng)天，以任務(wù)制代替進(jìn)度制；當(dāng)你完成任務(wù)時，一定要給自己一點獎勵。高考路很長，也是自己的實踐。你只能靠自己走到這一步。這是一個不斷挑戰(zhàn)自己，不斷戰(zhàn)勝自己的過程，值得記住。